产后康复是指在先进的健康理念指导下，利用现代科技、中医手法和科学方法，针对产妇产后特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复训练，使产妇在分娩后1-2年内身体和精神状态得到快速、全面的修复，这种康复和保养被称之为产后康复。